我们对一些事件的反应，特别是压力反应，是身体在帮助我们适应环境中的威胁的一种方式 长时间的压力和焦虑会对健康、社交有负面影响，也会影响到工作、学习和活在当下的能力 焦虑会让我们在头脑中反复思考，渴望控制 管理情绪并不意味着控制，而是发现关于我们自身的真相，并有效地引导情绪胡迪自卑、嫉妒、没有安全感，他总是自我安慰他是安迪最喜欢的玩具，其实时时刻刻都担心别人取代自己.     最后他终于肯承认巴斯光年很酷，肯承认自己的普通，终于能够正视自己.     普通不可怕，可怕的是不接受自己的普通.     巴斯光年一直以为自己太空骑警，是一位超级英雄.     一个电视广告打破了他的美梦，也让他撞上了现实的墙壁.