徐芸刚刚跟客户签成了一单大交易，在公司的庆功会上，大家纷纷向她送上祝贺，可是作为当事人的徐芸没有一点儿喜色，反而显得很忧愁。
同事看她没有一点儿高兴的样子，关心道：“去年签了一个千万级别的大单子，今年又拿下个五百万的单子，怎么还愁眉苦脸的。你要都这样不高兴，我们这种只签几十万单子的人岂不是没法活了？”
徐芸强颜欢笑道：“你说，我的能力是不是变差了，千万单子跌到百万，以后估计百万都不到了。感觉这份工作做不下去了，实在没信心。”
同事告诉她：“你的能力绝对在这，咱们公司这么多销售，只有你达到过这种层次。再说了，咱们老板多稀罕你，你不用怀疑自己的。”
徐芸听完同事的分析，又想到自己从一个职场菜鸟，凭借着努力一步步取得了今天的成绩，自己有实力有能力，自我怀疑简直就是杞人忧天。之后，走出情绪困境的徐芸又以饱满的热情投入到工作中。
陷入贝勃定律中的人很容易被消极情绪控制，自怨自艾。这对于一个人的发展没有任何好处，此时我们就需要一个引路人，一个知心朋友。他们可以及时点醒我们，帮助我们看清自己的过往，肯定自己的价值，树立起面对未来的信心。